Descripción
Algunos de sus beneficios son:
Alto contenido de fibra, lo que favorece al tránsito intestinal,
Contiene ácidos grasos, como omega 3,6 y 9 , por lo que es muy utilizada en control de colesterol y triglicéridos ,
Posee minerales importantes como hierro, magnesio, manganeso y fósforo.
Se sugiere una cucharadita al día para gozar de sus beneficios.
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